Especialistas analizan el bienestar femenino en conversatorio “De adentro hacia afuera”

El encuentro abordó el autocuidado sin culpa, el agotamiento emocional, la salud mental y la importancia de adoptar prácticas estéticas conscientes

La doctora Lenis Núñez, la psiquiatra Alexandra Hichez y la psicóloga Laura Pichardo participaron en el conversatorio “De adentro hacia afuera”, un encuentro que reunió a mujeres de distintos ámbitos para reflexionar sobre la salud emocional, el autocuidado y la medicina estética desde una perspectiva integral.

El intercambio se centró en la culpa que muchas mujeres experimentan al dedicar tiempo a sí mismas, las señales de agotamiento emocional y las decisiones relacionadas con el cuidado físico, en medio de las responsabilidades personales, familiares y profesionales.

Pichardo abrió el diálogo con una dinámica de reflexión sobre la conexión personal y dio paso a una conversación acerca de la importancia de reservar espacios propios y disfrutar del descanso sin sentimientos de culpa.

“Gran parte de la culpa que experimentamos y desconexión con nosotras mismas viene marcado por nuestra crianza. Se instala en nosotras todo un sistema de creencias donde somos a partir de lo que hacemos o lo que damos a los demás”, reflexionó Pichardo.

Por su parte, Hichez analizó el agotamiento emocional y la ansiedad que pueden experimentar las mujeres que continúan cumpliendo con sus obligaciones, incluso cuando atraviesan situaciones de malestar psicológico. Su intervención incluyó las señales que permiten identificar estas condiciones y la importancia de buscar acompañamiento profesional oportunamente.

“Muchas veces, las mujeres recurren a la belleza física como mecanismo de defensa para amortiguar lo que sienten a nivel emocional y psíquico. Es importante que estén abiertas a buscar ayuda y que sepan que su bienestar no debe pasar a un segundo plano, porque si no estás bien contigo misma, no vas a estar bien para los demás”, manifestó Hichez.

En tanto, Núñez abordó el cuidado de la piel, la relación entre el estrés y su apariencia, así como la selección de tratamientos estéticos que permitan preservar las facciones y la identidad de cada persona.

“El cuidado estético debe partir de las necesidades de cada persona. La meta es favorecer la salud y la apariencia de la piel, respetando las facciones y la naturalidad de cada rostro”, expresó Núñez.

El conversatorio fue moderado por la comunicadora Sharmin Díaz, quien compartió parte de su experiencia en el autocuidado y la búsqueda de apoyo psicológico y psiquiátrico. La jornada también incluyó un espacio de preguntas y respuestas, durante el cual las asistentes intercambiaron inquietudes y experiencias con las especialistas.

Producido por Amarfi Peralta, el encuentro se celebró en la Clínica Lenis Núñez Medicina

Estética, con motivo de su primer aniversario, y concluyó con un brindis entre las invitadas.

La actividad contó con el respaldo de laboratorios, marcas y casas distribuidoras de productos para el cuidado de la piel y la belleza, entre ellos Babor, Global Skin Dominicana, OG Company (Eucerin), Skin Service e Imed Pharma, S.R.L.